■チベット体操の第1■

ゆりこです。これはふざけた動画アップです。声は入ってるけど。実は理由が在ります。

第1って奥深いの！まず。深く呼吸。自然に息を吸い吐きしながら。両手を水平に同じ高さで背筋をピシッとして右に回転。するゆっくりどっしりぐらぐらせず。目は薄目をあけてます（私の場合は）

かっこよくするのピシッとそれね。撮ると超デキテナイ！！！だからアップしません（痩せたら体比較にもなるんでまたアップします1から5をね）。回るとフラフラする人は徐々にふやしましょ。

早く回る回転舞踊は恍惚感を呼びますがやりすぎです。チャクラを過剰消費しちゃうそうよ。不思議世界が好きな人は宇宙ブログのもどうぞ。もうワケワカメですから。

手のひらは指間ひらかず。ぴょっこり上や下にせず。腕と水平に他の平は下です。あまくみてはいけません。奥深いんですよ。コレ。

■宇宙　　暗い■

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■だいえっとにっき■

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