■回数についてと電波暗号■

ゆりこです。前回の記事。第1の体操追記ですが。回数はフラッとする手前でやめるそう（本より）。5つの体操でワンセット。各体操の回数はマックス21。21回でワンセットしたら105回になるわけ。すげぇ無理（笑）毎日その時間をとれる環境どんだけ暇人だ。儀式として一日中してたらそりゃ極まるよ。と個人的に思います。

（本に書いてありますが）チベット体操はチャクラをほどよく刺激です。んなもん私はチャクラがどんなもんかわかりません。ほどほど効いたなぁでやめてます。理由はわかりません自分でそのように直感的に思うのでそうしています。

無理しても×楽すぎても×。ちょっぴり背伸びする努力です。回数もあげてもいいけど。私の場合、各体操を３回ずつするようにしてます。

スピードに関してはひとつひとつゆっくりのほうが不思議は起こりました。矛盾してますが必ず３回とはしていません。

回数がわからなくなったり。気持ちいいわぁまで何も考えずやることもあるからです。３回以上したいなと思えばします。それも直感にまかせます。なんとなくそうしたいならそうするみたいに。

ゆっくり体操すると21回を超えるほど回数をこなすのは今の私には無理です。ですからひとつの体操で21回は超えたことは在りません。

ここから妄想？電波です。何かと繋がったときに何かから聞いたメッセージで本にはありません。しかも詳しくは忘れてしまいました。

チベット体操はひとりのときに。人がいるなら人に頼りなさい。必要とされているときは答えなさい。

みたいな抽象的なメッセージでした。そこで私なりに解釈しました。それは今日のダイエット日記にかきます。今日の１５時くらいまでにはアップしてると思います。

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