■わざとむずかしくしてない？■

ゆりこです。適度な運動する。食事量を減らして適量にする。特殊なダイエット方法や健康法はかえって余計なお世話かも。ルールや理論をいろいろ混ぜ繰り返して物事を大きくしてるだけなような気もします。

一つ前の記事の追記です。思い込みだけでは変わらないよ。思い込みプラス行動です。自分を信じちゃおう。無理かもしれないできないかもって疑心暗鬼に進むのは苦しいよ。

なんかしっくりこない疑問や悩みが出てるということはそのままではいけないと気づいたサイン。ダイエットのやり方や生き方でも疑問は放置しない。苦しいけど向き合って乗り越えれば次にステージへ成長です。

ダイエット日記もイメージの話を先ほどアップしました。ダイエット体験記にカテゴリー移動しました。よろしくね。

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